Blessure

Une fracture est une rupture partielle ou complète de l’os, causée par un traumatisme direct, une chute ou des contraintes répétées. Une fois la phase médicale complétée, la thérapie du sport prend le relais pour récupérer la mobilité, reconstruire la force musculaire et assurer un retour sécuritaire aux activités.

La capsulite est l’inflammation de la capsule articulaire entourant une articulation, le plus souvent l’épaule. On parle alors de capsulite rétractile ou épaule gelée. Elle provoque une douleur progressive et une perte importante de mobilité qui peut s’installer sur plusieurs mois. La thérapie du sport vise à maintenir et récupérer l’amplitude de mouvement tout au long des différentes phases de la condition.

La luxation est le déplacement complet d’un os hors de son articulation, causé par un choc violent ou une torsion importante. L’épaule et les doigts sont les articulations les plus souvent touchées. Une fois réduite par un professionnel médical, la réadaptation est essentielle pour restaurer la force musculaire, la stabilité et prévenir les récidives particulièrement fréquentes à l’épaule.

Une tendinite est une inflammation d’un tendon, généralement causée par des mouvements répétitifs ou une surcharge soudaine. Elle se manifeste par une douleur localisée qui s’intensifie à l’effort et peut persister au repos si elle n’est pas prise en charge. Les tendons les plus souvent touchés sont ceux de l’épaule, du coude, du genou et du talon d’Achille.

La contusion est un traumatisme direct sur le muscle (un choc, un impact) qui cause des dommages aux tissus sans déchirure apparente de la peau. Elle provoque douleur, gonflement et rigidité musculaire localisés. Sans traitement approprié, une contusion importante peut évoluer vers une myosite ossifiante.

La bursite est l’inflammation d’une bourse séreuse, ces petits sacs remplis de liquide qui amortissent les frottements entre les structures articulaires. Elle provoque une douleur sourde et une sensibilité au toucher, souvent à l’épaule, à la hanche ou au genou. Elle est fréquemment associée à une posture inadéquate ou à des gestes répétitifs.

Le syndrome de la bandelette ilio-tibiale est une blessure de surutilisation fréquente chez les coureurs et les cyclistes, causée par le frottement répété de la bandelette contre la face externe du genou. Il provoque une douleur vive qui apparaît typiquement après un certain kilométrage et force l’arrêt de l’activité. La prise en charge combine réduction de la charge, renforcement des fessiers et correction des facteurs biomécaniques.

L’entorse est une lésion des ligaments qui stabilisent une articulation, causée par un mouvement forcé au-delà de la plage normale. La cheville et le genou sont les plus souvent touchés. Selon sa sévérité, elle peut aller d’un simple étirement ligamentaire à une rupture partielle ou complète, avec des douleurs, un gonflement et une instabilité articulaire.